POLAR VANTAGE M2 MULTISPORT WATCH 

RELÓGIO MULTIESPORTIVO COM GPS E RECURSOS INTELIGENTES

O Polar Vantage M2 é um relógio multiesportivo com GPS que traz uma ótima combinação de desempenho, funcionalidade e atitude de atleta. Ele oferece orientação e dados para ajudar você a ficar mais forte, além de recursos de smartwatch essenciais para mantê-lo conectado. O Polar Vantage M2 é um companheiro perfeito para você conquistar novos recordes pessoais.

Tamanho:
P-G, Circunferência do pulso de 130 a 210 mm

MONITORE SUA FREQUÊNCIA CARDÍACA COM O POLAR VANTAGE M2

Quando se trata de monitor de frequência cardíaca, esportes diferentes têm necessidades diferentes. O Polar Vantage M2 oferece várias soluções de monitoramento da frequência cardíaca. Escolha o método ideal para os seus esportes e as suas condições.

PRECISION PRIME™

O Polar Vantage M2 usa a tecnologia de fusão de sensores Polar Precision Prime ™ para monitorar a frequência cardíaca no pulso. Essa inovação combina a medição da frequência cardíaca óptica com outras tecnologias para descartar qualquer movimentação que possa prejudicar o sinal da frequência cardíaca ou gerar leituras não confiáveis.

GPS INTEGRADO

GPS, GLONASS, Galileo e QZSS com GPS assistido para permitir correção mais rápida.

GANHE SEU DIA DURANTE A NOITE

O Nightly Recharge™ é uma medição de recuperação referente a sua noite de sono. Ele mostra quão bem você se recuperou das suas demandas diárias. Ele te ajuda a fazer escolhas ideais em sua vida cotidiana para manter seu bem-estar geral e alcançar suas metas de treino.

Para obter dados, você só precisa usar o seu Polar Vantage M2 durante a noite. A medição noturna é completamente automática.

SAIBA QUÃO BEM VOCÊ SE RECUPEROU

A recuperação do estresse desempenha um papel fundamental no desenvolvimento do seu desempenho, no funcionamento ideal do seu organismo durante o dia, no seu bem-estar e na sua saúde. O Nightly Recharge diz quão bem o seu corpo conseguiu se recuperar do estresse causado pelo treino e por outras demandas do seu dia.

TREINE DA FORMA IDEAL

Com o Nightly Recharge você sabe se seu corpo está pronto para o exercício físico ou se é melhor pegar mais leve por um dia.

EQUILIBRE A SUA VIDA

O Nightly Recharge™ ajuda você a aproveitar melhor o dia mesmo quando a sua energia está mais baixa. O aplicativo Polar Flow oferece dicas sobre como treinar, dormir melhor e regular seus níveis de energia durante o dia.

SAIBA O QUANTO VOCÊ TREINA COM TRAINING LOAD PRO™

Quando você treina, diferentes sistemas do seu organismo são sobrecarregados. Com o Polar Vantage M2 você obtém uma visão abrangente sobre como suas sessões de treino forçam esses sistemas e como isso pode afetar seu desempenho.

CARGA CARDIOVASCULAR

O valor da carga cardiovascular mostra o grau de esforço que a sessão de treino exige do seu sistema cardiovascular. Ela é calculada depois de cada treino, com base em seus dados de frequência cardíaca.

Sua carga cardiovascular é calculada como impulso de treino (TRIMP), um método comumente aceito para quantificar a carga de treino.

CARGA PERCEBIDA

Carga percebida é um valor que leva em conta sua própria experiência subjetiva de quão exigente foi sua sessão de treino.

A chave para descobrir o equilíbrio entre o treino e o repouso é aprender a ouvir o seu corpo e combinar sua percepção subjetiva com os dados obtidos pelo Polar Vantage M2. Isso é algo que os atletas aprendem na prática, e os seus dados de treino os ajudam a conhecer melhor seu corpo.

Sua carga percebida é quantificada com o Índice de Esforço Percebido (IEP), um método aceito cientificamente para quantificar a carga de treino. Seus níveis de carga percebida indicam quão intensa foi uma sessão de treino em comparação com a média de todas as suas sessões de treino nos últimos 90 dias.

ESFORÇO E TOLERÂNCIA

Além da carga de treino das sessões individuais, você pode acompanhar a evolução da sua carga cardiovascular ao longo do tempo, que é a relação entre esforço e tolerância.

O esforço mostra o quanto você tem se esforçado no treino ultimamente. Ele mostra sua carga média diária dos últimos 7 dias.

A tolerância descreve o seu nível de preparação para aguentar o treino cardiovascular. Ele mostra sua carga média diária dos últimos 28 dias. Para melhorar a sua tolerância para o treino cardiovascular, aumente lentamente a carga de treino por um período mais longo.

O seu status da carga cardiovascular faz uma comparação entre o seu esforço e a sua tolerância, além de calcular o impacto do treino sobre o seu corpo.

TREINOS PRONTOS COM O GUIA DE TREINO FITSPARK™

Não consegue decidir que tipo de treino fazer? O guia de treino FitSpark™ oferece treinos diários prontos e sob medida, que correspondem ao seu histórico de recuperação, ao nível de condicionamento físico e ao treino.

TREINOS PRONTOS TODOS OS DIAS

O FitSpark oferece tipos diferentes de treinos para escolher todos os dias. Os treinos estão facilmente disponíveis em seu relógio esportivo.

TREINE SEM SOFRIMENTO

Os treinos do FitSpark são otimizados para corresponder ao seu histórico de recuperação, ao nível de condicionamento e ao treino.

ORIENTAÇÃO DE TREINO EM TEMPO REAL

Seu relógio orienta você ao longo de cada sessão de treino para que possa focar na melhor parte: o prazer de treinar.

O FitSpark mantém seu treino versátil com tipos diferentes de treinos diários para escolher: cardio, resistência e suporte.

UM PLANO DE CORRIDA GRATUITO QUE SE ADAPTA AO SEU PROGRESSO

Com o Programa de Corrida Polar, treinar para um evento de corrida é mais fácil do que nunca. Basta escolher sua distância e definir uma data, e o Polar Flow cria um plano de treino pessoal e adaptável baseado em suas métricas individuais. Seu plano se adapta ao longo do caminho com base em seu progresso.

UM TREINADOR DE CORRIDA NO SEU RELÓGIO

Cada treino está convenientemente disponível em seu Polar Vantage M2. Seu relógio o orienta em cada treino, dizendo se você precisa ir com mais calma ou se pode ir um pouco mais além.

LIVRE-SE DAS LESÕES COM EXERCÍCIOS DO TREINO DE SUPORTE

Seu programa de treino vem com exercícios de resistência, fortalecimento e mobilidade para manter você no caminho certo até o dia da corrida. Você pode fazer os exercícios do treino confortavelmente em casa, e os vídeos de instrução ajudam em cada sessão de treino.

DESCUBRA SEU VO2MÁX NA CORRIDA

O Running Index é uma estimativa de seu consumo máximo de oxigênio (VO2máx) durante a corrida, uma pontuação que te ajuda a ver o quão eficiente é sua corrida. Acompanhe-o ao longo do tempo para ver como está a evolução do seu desempenho na corrida.

SAIBA COMO VOCÊ CORRE

Você recebe uma pontuação do Running Index depois de cada corrida. Ele fornece uma estimativa do seu desempenho aeróbico máximo em corrida.

VEJA SEU PROGRESSO

O relatório do Running Index no Polar Flow ajuda você a ver como está a evolução do seu desempenho em corrida.

FONTES DE ENERGIA

Veja como seu corpo usa diferentes fontes de energia durante uma sessão de treino. O Polar Vantage M2 divide seu uso de energia em carboidratos, proteínas e gorduras.

RESUMO SEMANAL 

Acesso fácil às estatísticas, ao histórico e aos planos de treino semanais, diretamente no seu relógio.

RECUPERE SUA ENERGIA COM O ASSISTENTE DE NUTRIÇÃO INTELIGENTE FUELWISE™

Quando você faz uma sessão de treino ou corrida mais longa, é crucial manter níveis adequados de energia e hidratação. O assistente de nutrição inteligente FuelWise™ ajuda a encontrar a maneira ideal de repor os nutrientes do seu corpo durante uma sessão de treino mais longa, para que você possa continuar avançando e obter o melhor desempenho.

EVITE A EXAUSTÃO

Você esquece de repor as energias pelo caminho? O lembrete de nutrição inteligente informa quando é a hora de repor os nutrientes e ajuda a manter níveis de energia adequados durante toda sua sessão de treino.

SAIBA DE QUANTO VOCÊ PRECISA

O FuelWise fornece uma estimativa de quantos carboidratos você precisará consumir durante cada sessão de treino, para que você saiba quanto precisa levar consigo.

ENCONTRE A MANEIRA IDEAL DE ENERGIZAR O SEU CORPO

O FuelWise oferece uma estrutura de reposição de energia personalizada, ajustando de acordo com suas necessidades individuais para que o recurso funcione da melhor maneira para o seu corpo.

MANTENHA-SE ENERGIZADO COM O LEMBRETE INTELIGENTE DE CARBOIDRATOS

O FuelWise™ calcula automaticamente a quantidade de carboidratos necessários para a sua sessão de treino. Ele monitora seu gasto de energia durante o exercício e ajusta os lembretes de reposição automáticos para corresponder ao seu consumo de carboidratos, fazendo com que você se sinta energizado até o fim da sessão de treino.

DEFINA UM LEMBRETE DE HIDRATAÇÃO PARA SE MANTER HIDRATADO

Também é possível definir um lembrete de hidratação nos intervalos escolhidos e o FuelWise ™ garantirá que você se lembre de se hidratar regularmente.

CONTROLES DE MÚSICA

Navegue facilmente pela lista de reprodução e ajuste o volume diretamente no relógio. Você também obtém uma previsão do tempo e notificações por push na tela do relógio.

NOTIFICAÇÕES DO CELULAR

Fique conectado com as notificações do seu celular. Receba alertas de chamadas, mensagens, e-mails, calendário de eventos e muito mais.

PERFIS DE ESPORTE

O Polar Vantage M2 é compatível com mais de 130 esportes. Adicione os seus esportes favoritos ao seu relógio no Polar Flow e personalize o que você vê no seu relógio durante cada esporte.

MÉTRICAS DE NATAÇÃO

O Polar Vantage M2 detecta automaticamente sua frequência cardíaca, seu estilo de natação, distância, ritmo, braçadas e tempos de pausa. A distância e as braçadas também podem ser acompanhadas em águas livres.

RELAXE SEU CORPO E ACALME SUA MENTE

A respiração profunda é conhecida por ser uma maneira fácil e eficiente de controlar seu estresse, adquirir resiliência e melhorar o foco. O exercício respiratório Serene™ convida você a reservar um momento para si mesmo a fim de relaxar e se acalmar.

CONTROLE SEUS NÍVEIS DE ESTRESSE

A respiração consciente ajuda você a relaxar e eliminar a resposta do seu corpo ao estresse.

APROVEITE OS BENEFÍCIOS DE LONGO PRAZO

Quando pratica o exercício respiratório Serene regularmente, você se torna capaz de controlar seu estresse, melhorar sua qualidade de sono e sentir uma melhora geral no seu bem-estar.

PREVISÃO DO TEMPO

Verifique as informações meteorológicas atuais e uma previsão de dois dias diretamente no seu relógio.